4

Hei dere!
Nå har jeg bestemt meg for at jeg virkelig skal få rompa i gir, slik at jeg får starta ordentlig med å trene.
Siden jeg ikke har allverdens med penger, og derfor ikke er på noe treningsstudio, må jeg bruke midlene jeg har hjemme. 
Det går derfor ofte i styrketrening. Både ting som jeg finner på selv, og en app jeg har på telefonen.

Jeg fant ut at en fin løsning for meg kanksje kunne være å skrive opp dagen i forveien hva jeg skal gjøre dagen etter.
Og jeg har derfor selvfølgelig bestemt meg for at jeg skal følge det jeg setter opp, jeg får jo uansett bare dårlig samvittighet dagen etter, av at jeg ikke følger de målene som jeg setter for meg selv.
Derfor er heller ikke disse målene noe som skal være vanskelig å følge. Jeg vil jo virkelig trene, for å holde meg i god form! Og ikke minst man får ikke kroppen man vil ha uten å gjøre ting som må til.
Har bestemt meg for å sette opp liste med trening hver "ukedag" som vil si Mandag-Fredag. Har hørt at det er viktig å ta pause minst en gang i uka, så derfor tenkte jeg at lørdag er en fin dag til det.
Om jeg trener på søndag eller ikke vet jeg ikke enda.
Jeg setter også veldig pris på om dere har noen forslag til enkle treningmetoder jeg kan gjøre her hjemme, uten noe spesielt utstyr.
Jeg kommer jo ettervært til å jogge litt ute, bare snøen forsvinner litt, og det ikke er så utrolig mørkt om kvelden.

Men over til overskriften her er morgendagens trening:

Denne lista skal virkelig følges i morgen, kan jo ikke begynne dårlig. Har til og med bestemt meg for å sette på vekkerklokka kl.06.00 for å trene i da 30min.
Siden det er halv 7 jeg egentlig må stå opp :) For dere som ikke vet det er 7minutes workout, en trenings-app som jeg er veldig fornøyd med!, om noen ønsker kan jeg godt lage et eget innlegg om det!

-Har du motivasjon til å trene? Treningstips til meg?
-Linea♥
 

Gabrielle

21.01.2014 kl.19:11

Så smart å skrive opp! :)
Linea

21.01.2014 kl.19:22

Gabrielle: Var det jeg også fant ut :)
Hanne Elizabeth

21.01.2014 kl.19:35

Ser ut som det blir en bra trening :)
Linea

21.01.2014 kl.20:45

Hanne Elizabeth:Håper det! :)

Skriv en kommentar



Linea

~Linea ~18år ~Musikk ~DIY

hits